Home Blog Elian: waarom lang douchen slecht voor je is

Elian: waarom lang douchen slecht voor je is

22 februari 2018 by Eliza

We maken ons er allemaal schuldig aan: een lange warme douche. Na een lange werkdag, een koude fietstocht of om de dag op te starten. Soms doen we het wel twee keer per dag. Dermatoloog Elian Brenninkmeijer legt uit waarom een paar minuten minder geen kwaad kan.

douchen-tip-elian

Elian, is het slecht voor je huid om elke dag te douchen/in bad te gaan? Zo ja, wat is een goed alternatief?
Raar maar waar: water droogt de huid uit. Met name door een warme douche lost het natuurlijke vetlaagje op de huid op. Daarnaast kunnen zeepresten in hard water niet goed oplossen, waardoor deze achterblijven op de huid en wederom je huid uitdrogen. Wil je toch graag in bad, ondersteun je huid dan met een badolie en een voedende bodylotion achteraf. Douche maximaal 10 minuten.

“Een douche is net als afwassen, je wast het vetlaagje van je huid”

Is zeep slecht voor je?
Het belangrijkste is dat we onze huid niet teveel reinigen, dan raken de huidstructuren overprikkelt en gaat de talgproductie juist overreageren. Tegenwoordig is er sprake van ‘overhygiëne’. Je kunt het vergelijken met de afwas, zeep wast als het ware het ‘vetlaagje’ van je huid weg en zorgt ervoor dat je talgklier gaat overreageren. Ook schuim heeft een overreactieve talgklier als gevolg en het verstopt de poriën.Als we gaan douchen doen we twee dingen verkeerd: 1. we halen onze vetlaag weg en 2. drogen en schuren daarnaast de huid. De oplossing is te douchen met een vettend product en daarna de huid terug te vetten. Dep daarnaast je huid droog in plaats van droogschuren, want dan maak je de huidstructuur weer kapot.Het reinigen en hydrateren van je huid doe je niet met producten die je huid juist uitdrogen, zoals producten die chemische schuimmiddelen bevatten. Kies daarnaast zoveel mogelijk voor natuurlijke, lichte ingrediënten te kiezen, zonder chemische toevoegingen.

Is olie dan juist wel of niet goed voor je huid?
Een olie kan goed zijn voor de kwetsbare huid en maakt deze soepel en zacht. Zo is olie op het lichaam fijn, maar blijft het op gezicht juist weer liggen en sluit het de huid af. Daarnaast warmt het lichaam met een olie tijdens de zomer op en kan er uitslag ontstaan. Kijk dus goed naar het huidtype en temperaturen. Omdat olie ook een stuk beter te bewaren is hoeven er weinig tot geen conserveermiddelen aan toe te worden gevoegd, wat óók weer gunstig is voor de huid.

Hoe kun je je huid nu goed verzorgen als je weinig tijd hebt?
Wat ideaal is om tijd te besparen en toch je huid goed te verzorgen, is in ieder geval niet te lang douchen en zeker niet met een doucheschuim. Douche af met een olie en smeer jezelf daarna in met huidverzorging die je huid beschermt en hydrateert. Ik ga de deur niet uit zonder mijn huid in te smeren met een verzorgingsproduct dat een SPF bevat. Simpelweg omdat het je huid reinigt, beschermt en verzorgt.

Lees meer


Gratis verzending
in Nederland en België


Voor 21:00 uur besteld
is morgen in huis


Niet goed? Geld terug
Altijd blij met jouw bestelling