Hoe blijf je als vader betrokken bij de zwangerschap en je baby? Tips!

Ook vaders hebben zwangerschapshormonen. Ja echt. Wanneer de man vanaf de start betrokken is bij de zwangerschap en zich psychologisch gezien klaarmaakt voor het vaderschap vindt er een schommeling plaats in de hormoonspiegel. Zo zijn er diverse experimenten geweest die uitwijzen dat verschillende hormonen toenemen, zoals oxytocine. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier, moederbinding en vriendschappen. De hoeveelheid testosteron neemt af. Zo kun je zeggen dat de man hiermee meer focus en concentratie heeft op het nieuwe gezinslid. 

5 Bondingtips voor vaders tijdens de zwangerschap en daarna

1. Maak contact met de baby in de buik. Uit onderzoek is gebleken dat vanaf de 23e week van de zwangerschap de baby begint te reageren op geluiden. Zo kun je de baby dus laten wennen aan verschillende stemmen van de ouder. Regelmatig praten tegen de buik dus :). Ook kun je vanaf week 22/23 de baby zachtjes wiegen in de buik. Leg twee warme handen om de buik en beweeg de buik (in de buurt van de baarmoeder) zachtjes heen en weer. Of, je geeft als vader een fijne buikmassage. Vind de aanstaande moeder ook vast niet erg. Lees hier hoe je dat doet.

2. Mee op controle. Sowieso is de eerste zwangerschapscontrole er één waar je als vader bij bent, period. Rond de 12e week wordt er tijdens de controle voor het eerst naar het hartje gezocht. Dit kan een spannend moment zijn, omdat het een bevestiging van de zwangerschap geeft. Daarom wordt het nieuws van een zwangerschap vaak pas vanaf week 12 gedeeld met de omgeving. Daar wil je dus als man aan de zijde staan.  Moeder en kind hebben vaak een band die al ontstaat in de buik. Om deze band tussen vader en kind te stimuleren hebben we een aantal bondingtips voor na de bevalling: 3. Samen tijdens routine momenten. Zorg als vader dat je dicht betrokken bent bij de ‘routine’ momenten. Denk aan een rustgevend bad, het verschonen van de luier, samen een dutje doen of samen onder de douche. De producten van Naïf zijn gericht op de verzorgingsmomenten tussen ouder en kind. Denk aan een milde was gel voor onder de douche of juist een fijne badolie voor de eerste badmomenten.

4. Zorg voor alone time. Het is voor een vader ook belangrijk om alone time te hebben met de baby. Zo ervaart de baby ook de zorgzaamheid van de vader. Een babymassage eens per week kan hierbij ook helpen. Benieuwd hoe je dat doet? Lees hier het stappenplan!

5. Huid- op huidcontact is belangrijk, de baby op de buik of aan de borst bij de moeder is net zo belangrijk als de baby op de buik of borst van de vader. 

Oftewel, ook als vader kun je een belangrijke rol spelen tijdens de zwangerschap en alvast bonden met de kleine.