Welke huidverzorging kun je veilig gebruiken tijdens de zwangerschap?

Vermijden: Retinol (Vitamine A)

Verzorgingsproducten met retinol (ook wel bekend als vitamine A), worden afgeraden tijdens de zwangerschap. Dit komt omdat retinol diep kan doordringen in de huid. Wat het precieze effect is van vitamine A op een ongeboren baby, is nog niet helemaal duidelijk. Daarom kun je het tijdens je zwangerschap beter links laten liggen.

Veilige alternatieven voor retinol

Betekent dit dat je de komende maanden niets kan doen voor je huid? Gelukkig zijn er genoeg ingrediënten die veilig zijn om te gebruiken en alsnog een effectieve werking hebben. Je kan niacinamide gebruiken tegen acné en onzuiverheden, en vitamine C om pigmentatie helpen te voorkomen en de huid te verhelderen. Kom maar door met die glow!

Vermijden: Salicylzuur (BHA)

Nog zo’n ingrediënt wat je even niet kan gebruiken is salicylzuur, ook wel BHA of beta-hydroxy-acid genoemd. Dit actieve ingrediënt heeft een exfoliërende werking en wordt ook vaak gebruikt bij onzuiverheden en acne. Volgens het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen kan salicylzuur in zeer lage concentratie (2%) veilig worden gebruikt, maar niet over het hele gezicht. Omdat het makkelijk is om daarbij in de fout te gaan, raden de meeste dermatologen en artsen dit ingrediënt alsnog af te gebruiken tijdens de zwangerschap. Better safe than sorry!

Veilige alternatieven voor salicylzuur

In de plaats van salicylzuur kun je kiezen voor glycolzuur of melkzuur (AHA). Liever niet exfoliëren met actieve ingrediënten, maar wel dode huidcellen verwijderen? Kies dan voor een milde scrub of face wash op basis van zonnebloemolie.

Vermijden: SLES

SLES is een wasactieve stof die zorgt voor het schuim in je shampoo, zeep of wasmiddelen. Producten met SLES kunnen voor sommige mensen irriterend zijn of voor een trekkerig gevoel op de huid zorgen (bron: RIVM). Door hormonale schommelingen kan je huid al wat droger en trekkeriger aanvoelen tijdens je zwangerschap. SLES is veilig om te gebruiken, maar mocht je door de hormonale schommelingen tijdens je zwangerschap al een drogere huid hebben dan kun je dit ingrediënt beter even laten staan.

Veilige alternatieven voor SLES

De verzorgingsproducten van Naïf - zoals bijvoorbeeld onze shampoo en conditioner - zijn gemaakt met sodium coco-sulfate. Dit is een variant van SLS, met ingrediënten afgeleid van kokosolie. Dit zorgt ervoor dat onze producten lekker schuimen en tegelijkertijd milder zijn voor de huid.

Vermijden: Parabenen

In veel crèmes en shampoos zitten parabenen, die gebruikt worden als conserveringsmiddel. Dit is essentieel in verzorgingsproducten omdat deze de groei van schimmels en bacteriën tegen gaan. Toch hebben parabenen de afgelopen jaren een slechte reputatie gekregen. Zowel wetenschappers als consumenten zijn in discussie over de mogelijke hormoonverstorende werking van deze parabenen, en bijvoorbeeld het risico op ontstaan van borstkanker.

Op dit moment is er onvoldoende informatie om vast te stellen of parabenen daadwerkelijk hormoonverstorende stoffen zijn en de link tussen parabenen en borstkanker is nooit wetenschappelijk bewezen (bron: RIVM). De EU heeft zelfs wettelijk vastgelegd dat de claim "vrij van parabenen" niet meer gevoerd mag worden door producenten omdat het onnodig een negatieve lading geeft aan het gebruik van deze ingrediënten.

Alternatieven voor parabenen

Vooralsnog lijkt het dus onnodig om parabenen te vermijden. Wil je toch liever geen parabenen in je huidverzorging? Je kan ze herkennen op de ingrediëntenlijst met de volgende namen: methylparaben, propylparaben, butylparaben of benzylparaben. Wij nemen toch graag het zekere voor het onzekere, dus in de producten van Naïf zitten geen parabenen.

Oxybenzone

In veel zonnebrand crèmes zit oxybenzone. Deze non-minerale UV-filter trekt in de huid en absorbeert UV-stralen. Oxybenzone is veilig voor baby's, kinderen en volwassenen maar kan bij sommige mensen voor huidirritatie zorgen (bron: RIVM). Daarbij is er wetenschappelijk onderzoek naar het negatieve effect van oxybenzone op het koraal (bron: Science of the Total Environment), een reden waarom dit ingrediënt verboden is in zonnebrand in Hawaii.

Alternatieven voor oxybenzone

Als alternatief kun je kijken naar een minerale zonnebrand met een UV-filter op basis van zinkoxide. Deze zonnebrandcrèmes beschermen optimaal tegen UVA én UVB straling, zonder dat ze echt intrekken in de huid. Zinkoxide vormt namelijk een laagje op de huid dat schadelijke UV straling als het ware weerkaatst zoals een spiegel, en minimaliseert daardoor ook de kans op een huidreactie.

Dit artikel kan niet worden gebruikt als vervanging voor specialistisch medisch advies. In geval van twijfel over een product of ingrediënt, raadpleeg altijd een arts.