De zon maakt ons gelukkig - Waarom is goede zonbescherming dan tóch belangrijk?

Zon maakt gelukkig!

Wat komt er in je op, als je aan de zon denkt? Zee, vakantie, zomerkleding misschien? De warme stralen staan voor ontspanning, en terecht! Want zelfs een kleine portie zon kan je gezondheid verbeteren. Ja, echt! Onderzoek toont, dat zonnestralen positieve invloed op je hebben. Je lichaam kan met zonlicht meer Serotonine produceren, het zogenaamde "gelukshormoon". Zonlicht stimuleert ook je ademhaling en je bloedsomloop. Het ondersteunt je metabolisme én versterkt je afweer.

Bovendien zorgt de zon op je huid voor de productie van vitamine D in je lichaam. Eigenlijk is vitamine D helemaal geen vitamine, maar een hormoon dat je botvorming, spieren en immuunsysteem ondersteunt. Zelfs bij slaapproblemen en depressies kan zonlicht door middel van vitamine D productie een ondersteunend effect hebben - de zon is dus ook voor ons lichaam een echte superpower!

Waartegen zonbescherming jou kan beschermen

Ook als je enorm geniet van de eerste zonnige dagen na een lange winter, kun je dat beter alleen met zonbescherming doen. Té veel zon kan je huid beschadigen, sneller laten verouderen en kankerverwekkend zijn.

Maar no worries - met weinig moeite kun je jezelf heel makkelijk hiervoor beschermen: met een goede zonnebrandcrème doe je je gezondheid en vooral ook je huid ten goede. Best belangrijk, want de huid is tenslotte je grootste orgaan en vervult allerlei belangrijke taken: ze beschermt je lichaam tegen ziekteverwekkers, voorkomt uitdroging en regelt je lichaamstemperatuur. Best cool! Pak daarom iedere ochtend een paar minuutjes de tijd om je huid goed in te smeren met zonnebrandcrème om je huid goed te beschermen - het is de moeite waard!

Extra tip: Om je makkelijk even opnieuw in te smeren gedurende dag, bestaat onze zonnebrandcrème ook als minitube van 30ml - perfect voor in de handtas of broekzak!

Bescherming tegen zonverbranding

Zonnebrandcrème beschermt tegen rode huid en zonverbranding. In het ergste geval kunnen er blaren op je huid ontstaan en huidcellen afsterven. Merk je dat je huid rood wordt? Dan kun je beter een plekje in de schaduw opzoeken. Met roodheid probeert jouw lichaam tegen je te zeggen: de huid is overbelast, blijf weg uit de zon!

Good to know: bij een zonverbranding is het belangrijk om veel water te drinken, de verbrande plekken op de huid voorzichtig te koelen en te hydrateren. Aftersun producten als onze gel helpen erbij je huid te koelen en te verzorgen.

Bescherming tegen rimpels en pigmentvlekken

Door te veel zonlicht kan je huid sneller verouderen. Denk bijvoorbeeld aan rimpels, pigmentvlekken en ouderdomsvlekken: je huid wordt geler en kan er ruw en leerachtig uitzien. Ook hiervoor beschermt een goede zonnebrandcrème tegen! Het is altijd beter om huidaandoeningen door de zon te voorkomen in plaats van achteraf te behandelen, omdat de effecten van zulke huidaandoeningen moeilijk terug te draaien zijn.

Bescherming tegen huidkanker

Als je huid regelmatig verbrand in de zon, verhoog je het risico op huidkanker aanzienlijk. Dit is omdat iedere zonverbranding schadelijk is; het laat niet alleen effecten op je huid achter, maar ook in de cellen onder je huid. Deze kunnen zichzelf jaren later tot kankercellen ontwikkelen. Doordat zonnebrandcrème je beschermt voor zonverbranding, beschermt het je ook tegen huidkanker.

Vooral de kleintjes moeten goed tegen verbranding beschermd worden, omdat hun huid veel dunner is, dan die van volwassenen. Bij hen is het risico op huidkanker 2-3x zo groot (Bron: Bundesamt für Strahlenschutz). Je kunt je mini het beste met zonnebrandcrème, een hoedje en UV-kleding beschermen.

Zonnebrandcrème: voeg 'm aan je routine toe

Zelfs tijdens bewolkte dagen raken UV-stralen je huid. Je zou het misschien niet denken, maar de zon heeft zo veel kracht, dat 'ie ook door de wolken heen best een groot effect kan hebben. De beste manier om jezelf en je mini's te beschermen, is om zonnebrandcrème aan je dagelijkse routine toe te voegen.

Good to know: De UV-Index in je weer-app laat zien, hoe groot het effect van de zon op je huid op dat moment is. Vanaf een UV-Index van 3 wordt sterk aangeraden om zonnebrandcrème te gebruiken. Let op: UV-straling kan hoger zijn dan aangegeven op het strand, in de sneeuw of op het water.

De goede volgorde

Goed, beschermen is dus super belangrijk, zowel tijdens de zonnige als ook de miner zonnige dagen. Je gezicht wordt het hele jaar door blootgesteld aan UV-straling - en heeft daarom het hele jaar door een beetje bescherming nodig. Gebruik je een combinatie aan dagcrèmes, zonnebrandcrème en make-up? Dan kun je het beste deze volgorde volgen:

1. Dagcrème

2. Zonnebrandcrème

3. Make-up

En als de temperaturen en UV-index hoger worden, en je kleren korter, kun je het beste alle blootgestelde lichaamsdelen insmeren!

Feitjes over de zon

• De meeste mensen smeren zich niet genoeg in! De vuistregel is: twee vingerlengtes zonnebrandcrème op ieder lichaamsdeel. Voor het hele lichaam komt dit neer op 3-4 eetlepels.

• Het is belangrijk om zonnebrandcrème, net als je make-up, 's avonds af te wassen. Daar gebruik je het beste een milde face wash voor, die je huid niet irriteerd, en een herstellende nachtcrème achteraf, voor extra hydratatie na een lange dag in de zon

• Ook mensen met een donkere huidskleur kunnen verbranden in de zon. Ookal is het risico minder groot, het blijft belangrijk om de huid goed te beschermen.

Conclusie: de zon is een goede stemmingsbooster, maar haar UV-straling kan ook snel too much worden voor je huid - zo snel, dat je je huid het beste het hele jaar door kunt beschermen met een goede zonnebrandcrème op natuurlijke basis - die niet alleen beter is voor je huid, maar ook de planeet. En, good news: de zonproducten van Naïf zijn op minerale basis, vegan en bevatten 0% microplastics!