Het derde trimester: verlof, een babyshower en de ontmoeting met je baby

Het laatste trimester kan behoorlijk pittig zijn. Je buik wordt steeds groter en de baby actiever, dit kan voor behoorlijk wat ongemak zorgen. Tegelijkertijd komt de ontmoeting met je kleintje steeds dichterbij. Een moment waar je waarschijnlijk ook heel erg naar uitkijkt, al is die naderende bevalling ook wel spannend. Gelukkig zit het derde trimester vol met bijzondere momenten en gaat ook nu de tijd zo snel.

Steeds zwaarder

In het tweede trimester voelde jij je misschien echt on top of the world. Je zit vol energie, voelt die kleine voor het eerst bewegen en bent bezig met de flinke to do lijst om alles voor te bereiden. In het derde trimester kun je weer wat meer last krijgen van kwaaltjes. Omdat de baby steeds groter en zwaarder wordt, kun je last krijgen van je bekken. Misschien heb je ook harde buiken en aan het eind kun je last krijgen van oefenweeën. Niet altijd even leuk, maar ook een goed teken: jouw lichaam is bezig met zichzelf klaarmaken voor de geboorte.

Aan het eind van de zwangerschap krijgen veel vrouwen ook last van slapeloosheid. In het eerste trimester had je hier misschien ook al last van, door een overvol hoofd en de veranderingen in je hormonen. In het derde trimester spelen die hormonen nog steeds een rol, maar het wordt ook steeds lastiger om een fijne slaaphouding te vinden en die blaas moet ook meerdere keren per nacht geleegd worden. Dat heeft niet altijd een positief effect op de hoeveelheid of kwaliteit van je slaap. Heel normaal, wel vervelend. Wij hebben wat tips verzameld die kunnen helpen om beter te slapen.

Verlof

Je energie is dus wat lager in het derde trimester, maar gelukkig mag je ook (bijna) met verlof. Je kunt ervoor kiezen om 6 of 4 weken voor je uitgerekende datum met verlof te gaan. Misschien kijk jij enorm uit naar je verlof of wellicht zie je er juist erg tegenop. Allemaal heel normaal! 

Iedereen deelt het verlof natuurlijk anders in. Sommigen zullen deze tijd gebruiken om nog veel sociale activiteiten te ondernemen met vrienden en familie, anderen hebben juist helemaal geen zin om het huis te verlaten en gaan al lekker hun bubbel in. Doe vooral waar jij je goed bij voelt. 

Als je eenmaal uitgenesteld bent, kun je je ook best wel gaan vervelen in de laatste weken van je verlof. Je kijkt uit naar de komst van je baby en zit eigenlijk een beetje te wachten tot het eindelijk zo ver is. Mentaal kan dit best uitdagend zijn, want je kijkt uit naar een datum, maar die baby laat misschien nog wel even op zich wachten. Probeer dus niet te veel in de wachtstand te gaan en ga op zoek naar activiteiten om de dagen door te komen. Wandelen, puzzelen, lezen of series kijken bijvoorbeeld. Probeer echt te genieten van het niks doen, want als de baby er eenmaal is dan heb je daar geen tijd meer voor.

Extra controles

Als je een ‘normale’ zwangerschap hebt (dus niet medisch) dan hoefde je tot nu toe nog niet zo vaak langs te komen bij de verloskundige. In het derde trimester wordt je steeds vaker verwacht. Tijdens deze bezoeken wordt er naar het hartje geluisterd en kun jij al jouw vragen stellen. Ben je zenuwachtig of angstig voor de bevalling? Bespreek dit dan met de verloskundige. Zij kunnen jou geruststellen en de juiste handvatten geven om hiermee om te gaan. 

Babyshower

Wil je een babyshower? En wil je die dan zelf organiseren of laat je je liever verrassen? Als je ervoor kiest om het zelf te doen kun je vast nadenken over de gastenlijst, het thema en welke babyshower spelletjes je wilt spelen op de dag zelf. Pinterest staat vol met inspiratie, maar wij hebben ook wat tips op een rij gezet.

Tip: laat mensen op de dag van de babyshower raden naar het uiterlijk/geslacht/naam (voor zover dat nog niet bekend is) van de baby met invulkaarten. Leuk om op terug te kijken nadat de baby is geboren.

De laatste voorbereidingen

Is de babykamer al klaar en heb je alles in huis om die kleine een warm welkom te geven? In het laatste trimester is het tijd om de puntjes op de i te zetten. Lekker nestelen dus. Dat betekent ook: alle kleren wassen, de commode 30x opnieuw indelen, alle plinten boenen met een tandenborstel. Tsja.. die hormonen doen soms gekke dingen met een mens. 

Ook is het tijd om de vluchttas in te pakken, zodat je op elk moment klaar bent om naar het ziekenhuis te vertrekken. Ook als je graag thuis wil bevallen is het handig om een tas klaar te zetten. Mocht je onverwachts toch naar het ziekenhuis moeten, is er niet altijd tijd om dit nog te doen. Laat ook je partner (als je die hebt) wat persoonlijke items inpakken, zoals extra kleding, verzorgingsproducten en bijvoorbeeld een boek om te lezen tijdens de latente (begin) fase van de bevalling.

Tip: zet de vluchttas vast in de auto, dan kun je zo wegrijden wanneer het nodig is. Ook handig voor als je niet thuis bent op het moment dat je naar het ziekenhuis moet.

Waarschijnlijk denk je nu ook na over de verzorging van je baby na de geboorte. Dat kan behoorlijk overweldigend zijn. Wat heb je nu écht nodig en welke producten zijn overbodig? De Newborn Essentials Set bevat drie producten die echt essentieel zijn tijdens de eerste weken, want een pasgeboren baby heeft eigenlijk helemaal niet zoveel nodig als je misschien denkt. Benieuwd naar welke verzorgingsproducten een must zijn voor nu en voor later, je leest het hier.