Baby
Wenn die Zahnbürste zum Telefon wird - mit einer spielerischen Abendroutine zu mehr Entspannung
02 July 2024
“Kannst du jetzt BITTE deinen Schlafanzug anziehen? Und Zähne müssen wir auch noch putzen -, ich hab’s dir jetzt schon dreimal gesagt!”
Wer kennt es nicht: Ein langer Tag geht vorbei und nicht nur die Kinder sind müde, sondern auch du selbst. Im Sommer muss abends geduscht werden, um die Sonnencreme abzubekommen. Vielleicht ist es auch wieder Zeit für Haare waschen. Abtrocknen, eincremen, Schlafanzug anziehen… Die Liste scheint endlos zu sein. Puh, das kann echt anstrengend sein, weil auch der eigene Akku abends einfach meistens leer ist. Die Lösung? Spielen. So einfach? Ja! Viele Dinge bei der Abendroutine mit Kindern funktionieren besser, wenn man ein Spiel daraus macht, das hat psychologische und entwicklungsbezogene Gründe. Wir erklären dir das und machen konkrete Beispiele, wie du Zähneputzen und Duschen spielerisch gestalten kannst. Dazu einfach weiterlesen…
Warum funktioniert die Abendroutine besser, wenn sie spielerisch abläuft?
1. Spaß kann die Motivation steigern und von unliebsamen Aufgaben ablenken
Kinder lieben es, zu spielen. Wenn alltägliche Aufgaben wie das Zähneputzen oder Baden in ein Spiel verwandelt werden, steigt ihre Motivation, mitzumachen. Der Spaßfaktor sorgt dafür, dass sie sich mehr engagieren und kooperativer sind. Viele Kinder empfinden Teile der Abendroutine wie das Duschen oder Schlafanzug anziehen als unangenehm oder langweilig. Spiele und fantasievolle Elemente lenken sie von der “Arbeit” ab und machen die Aufgaben angenehmer und weniger anstrengend.
2. Förderung der Kreativität
Durch spielerische Ansätze können Kinder ihre Fantasie und Kreativität ausleben. Rollenspiele und kleine Geschichten, die auf das Kind abgestimmt sind, regen die Vorstellungskraft an (gut für die Entwicklung!) und machen nebenbei die Routine interessanter.
3. Reduktion von Stress und Angst
Kinder können auf Veränderungen empfindlich reagieren. Fällt deinem Kind der Übergang vom Abendessen zum Zähneputzen schwer? Spiele oder spielerische Ansätze schaffen eine positive und entspannte Atmosphäre, die hilft, Stress und Ängste abzubauen. Das ist vor dem Schlafengehen wichtig. So könnt ihr eine ruhige und friedliche Stimmung fördern.
4. Lernen und Entwicklung
Spielen ist eine natürliche Methode, mit der Kinder lernen und ihre Umwelt besser verstehen. Durch Spielen verinnerlichen sie nicht nur die notwendigen Schritte der Abendroutine besser, sondern entwickeln auch wichtige Fähigkeiten wie Geduld, Selbstständigkeit und Problemlösung. Das klappt auch schon bei den ganz Kleinen - probiert es!
5. Förderung der Bindung
Spielerische Interaktionen stärken die Bindung zwischen dir und deinem Kind. Gemeinsam mit deinem Mini zu lachen und Spaß zu haben, fördert eine positive Beziehung und macht eure gemeinsame Zeit wertvoller und angenehmer.
Und wie kann ich Zähneputzen und Co. spielerisch gestalten? Katharina aus unserem Team berichtet:
Zähneputzen: Manchmal nehme ich die Kinderzahnbürste ans Ohr und tue so, als wäre sie ein Telefon. Ich rufe damit die Zahnmonsterzentrale an, die mir berichtet, dass sich im Mund meiner Tochter ganz viele Zahnmonster befinden, die Quatsch in ihrem Mund machen. Ich tue ganz erschrocken, während sie mich beobachtet und dann sage ich etwas wie "Ohoh, hast du das gehört? Lass uns schnell anfangen zu putzen, sonst machen die noch mehr Quatsch!” Manchmal reicht das schon und ich darf putzen. Manchmal möchte sie aber auch selbst “telefonieren”, erst dann klappt es. Oder die Zahnbürste ist der/die Superheld*in, die mit Superkraft die Zähne sauber macht! Diese Spiele kosten mich nach einem langen Tag oft einiges an Geduld, aber die Alternative ist ein weinendes Kind und strapazierte Nerven. Dann doch lieber ein Telefonat mit der Zahnmonsterzentrale ;-)
Duschen: Hier kann es helfen, das Kind möglichst viel mit einzubeziehen, das klappt auch schon für Kleinkinder. Stelle deinem Kind Fragen: “Kannst du mal fühlen, ob das Wasser schon warm genug ist? Sollen wir zuerst den Bauch mal nass machen? Ui, da bist du ja kitzlig, dann lieber zuerst die Füße!” Der Duschkopf wird zur Regenwolke, die wild in der Dusche herumhüpfen kann und das Kind nach und nach nass macht. Kleiner Tipp: Unsere 500ml-Flasche Duschgel hat einen Pumpspender, den können auch die Kleinen schon bedienen, denn sie lieben es, wenn sie Dinge alleine machen können. Kennst du Dodo, den unsichtbaren Duschkobold, schon? Vielleicht hüpft er auf dem Arm deines Kindes herum und ihr macht euch einen Spaß daraus, ihm ein wenig Abkühlung zu verschaffen. Klingt dir zu wild? Dann ist es vermutlich genau das Richtige für dein Kind - eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Eincremen:
Auch hier gilt: Die meisten Kinder sind stolz, wenn sie etwas alleine machen dürfen, auch wenn das etwas länger dauert. Unsere Pflegecreme ist bestens dafür geeignet, deinem Kind ein Herz auf den Bauch zu malen, das sie dann verreiben dürfen. Andere Idee: der Streifen Creme auf dem Arm wird zur Straße, auf der die Finger wie ein Rennauto entlang rasen können. Manchmal hilft es auch, den Ort zu wechseln: Vielleicht liegt dein Kind zum Eincremen gerne auf dem Bett, weil es schon ziemlich müde ist. Oder doch lieber auf deinem Schoß?
Schlafanzug anziehen:
Bei uns ist dafür ein Wettrennen sehr beliebt: Wer hat sich am schnellsten ausgezogen und den Schlafanzug an? Huch, hat der Papa da etwa seine Schlafanzughose über den Kopf gezogen? Tue so, als wüsstest du nicht genau, wo das Oberteil hinkommt und bitte dein Kind, den Fuß reinzustecken. Make it fun!
Wenn gar nichts mehr hilft: turn the music on!
Musik kann eine hervorragende Möglichkeit sein, die Abendroutine angenehmer zu gestalten. Singt gemeinsam Lieder, während das Kind sich die Zähne putzt oder macht einen Schlafanzugtanz. Mag dein Kind wiederkehrende Abläufe? Dann erstelle eine Playlist mit Liedern, die es gerne hört und spiele sie jeden Abend ab. Dann weiß dein Kind genau, was kommt.
Und nicht vergessen: MAKE IT FUN!