Sun protection
Wat is het verschil tussen SPF 30 en SPF 50? En welke factor heb jij nodig?
07 mei 2025
Bij het kiezen van je zonbescherming kijk jij vast naar de SPF (of factor) die erop de verpakking staat. Je zult misschien denken: hoe hoger hoe beter, toch? En we weten allemaal dat SPF 50, hoger is dan SPF 30 of SPF 15. Maar wat houdt dat getal nou eigenlijk in? En welke factor hebben jij en je mini('s) nodig om goed beschermd op pad te gaan? No worries, wij leggen het je uit!
Wat is SPF?
Wat betekent SPF eigenlijk? SPF staat voor Sun Protector Factor. Het is dus heel letterlijk de factor die aangeeft hoe goed je beschermd bent. Een zonnebrand beschermt de huid tegen een groot deel van de UV-stralingen, maar er zal altijd een kleine hoeveelheid UV-straling doorheen gaan. Met een SPF 30 wordt 96,6% van de UVB-straling tegengehouden en met een SPF 50 zelfs 98%. Maar wat heeft dit nou te maken met verbranden? Met een SPF 30 die goed is aangebracht (voldoende hoeveelheid en om de twee uur), zal de huid dus 30 keer minder vaak verbranden dan zonder bescherming. En met een SPF 50 is dat (je raadt het al) 50 keer minder. Het effect van een SPF is dus ook afhankelijk van hoe je huid reageert zonder zonnebrandcrème.
UVA en UVB
Er zijn twee soorten UV-straling: UVA en UVB. SPF beschermt tegen UVB, deze straling zorgt ervoor dat je verbrandt. Maar het is net zo belangrijk om je goed te beschermen tegen UVA - de straling die ervoor zorgt dat het huidverouderingsproces versnelt. Geen verbranding dus, maar wel huidschade. Gelukkig is er zonnebrand die beschermt tegen UVA en UVB, ga hier dus ook altijd naar op zoek!
Ezelsbruggetje nodig voor het verschil tussen UVA en UVB? UVA-stralen zorgen voor huidveroudering: de A van Aging. UVB-stralen zorgen voor zonverbranding: de B van Burning. Nu vergeet je het nooit meer!
Welke factor heb je nodig?
Goed om te weten is dat geen enkele zonnebrandcrème 100% bescherming biedt tegen de zon. Voor volwassenen raadt het Huidfonds aan om op een zomerse dag minstens factor 30 te gebruiken en je elke 2 uur opnieuw in te smeren. Zonnebrand met een UV-filter op basis van zinkoxide (mineraal) legt een klein laagje op de huid dat de UV-straling weerkaatst. Na verloop van tijd wordt dit laagje beschadigd door wrijving, zweet en zwemmen. Het is dus belangrijk om de bescherming regelmatig opnieuw aan te brengen, zelfs met een waterbestendige zonnebrandcrème.
Voor baby's* en kinderen is het advies om factor 30 of 50 te gebruiken. Afhankelijk van het huidtype van je mini dus. Daarnaast raadt het Huidfonds aan om niet alleen zonnebrand te gebruiken maar weren, kleren én smeren. Houd je kids dus ook zoveel mogelijk in de schaduw en trek bedekkende (of UV-werende!) kleding aan en zet een hoed of petje op.
*Voor baby's tot 12 maanden geldt het advies om ze écht zoveel mogelijk uit de zon te houden.